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PROVA COSTUME? TRUCCHI E SOLUZIONI..

SE AL MARE TI GUARDERANNO NON SARA’ Più PER RIDERE DI TE   Se l’esperienza del costume da bagn

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PERCHÉ ALLENARSI MENO E’ MEGLIO?

Se anche tu vorresti capire il perché allenarsi meno possa essere davvero efficace allora continua

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COME AGGIUNGERE 10 ANNI ALLA PROPRIA VITA

Aggiungere 10 anni alla tua vita potrebbe sembrare troppo bello per essere vero, ma le ultime ricerc

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ALLENAMENTO SPRINT, 3 RAGIONI PER PROVARLO!!

Se sei alla ricerca di un metodo di allenamento dinamico e che sopratutto ti avvicini ai tuoi risult

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QUANTO CONTA LA MENTE PER UN FISICO TOP?

Quello che raccontiamo sono i risultati di uno studio fatto in una università americana. Lo studio

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STUDIO SULLA METODOLOGIA MIGLIORE PER IL DIMAGRIMENTO

Questi interessanti studi confutano tutto ciò che è sempre stato detto sull’allenamento dima

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L’UNICA SFIDA CHE NON PUOI PERDERE E’..

L’UNICA SFIDA CHE NON PUOI PERDERE E’.. QUELLA CON TE STESSO. Se stai leggendo ora molto probabi

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LA DIETA FLESSIBILE, COS E’ E COME APPLICARLA

La dieta flessibile è un approccio dietetico che si concentra ad essere sostenibile nel tempo. Esis

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L’ALLENAMENTO + UTILIZZATO AL MONDO E’…

L’HIIT HIIT è un acronimo che sta per high intensity interval training, che tradotto in itali

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