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15 BENEFICI DEL CROSSFIT PER LA SALUTE E IL FITNESS

CrossFit è diventata da anni una della pratiche sportive più utilizzate al mondo. Molti atleti di

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INSEGUI UN RISULTATO FISICO? PARTI DA QUI

Se anche tu sei in cerca di un risultato fisico che ti faccia saltare dalla gioia allora forse già

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PALESTRA? OLTRE ALL’ASPETTO FISICO TI SUCCEDERA’ QUESTO

Probabilmente tutti si allenano per raccogliere i molti vantaggi fisici che vengono con l’essere i

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10 ANNI IN PIU’ ALLA TUA VITA? 6 REGOLE DA SEGUIRE

Aggiungere 10 anni alla tua vita potrebbe sembrare troppo bello per essere vero, ma le ultime ricerc

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PESI? 4 MOTIVI PER CUI DOVRESTI FARLI

L’attività motoria garantisce benessere a ogni età, ma sopra i 50 è un vero elisir di lunga vit

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7 Trucchi per raggiungere i tuoi obiettivi di dimagrimento

Lo sapevi che il 47% delle donne che inizia un percorso di dimagrimento fallisce? Sì, quasi una su

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Come è cambiata la mia vita da quando ho scelto Sprint: l’allenamento in 30 minuti

Da pochi mesi ho scoperto l’allenamento ad intervalli di alta intensità (HIIT)! E’ un ottimo mo

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L’autunno è già qui: come riprendere la palestra per raggiungerei tuoi obiettivi

Come ricominciare ad allenarti dopo una lunga pausa: 5 passi da seguire per rientrare nella routine.

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📣DIMAGRIRE MENTRE DORMI? SCOPRILO!💪

HAI MAI PENSATO DI POTER DIMAGRIRE MENTRE DORMI? Prima di pensare che sia impossibile prova a legger

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