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POCO TEMPO PER ALLENARTI? LEGGI QUESTO

  • by Palestra Action Club
  • 27 Dicembre 2021

Se anche tu hai poco tempo e vorresti capire il perché anche allenarsi poco possa essere davvero efficace allora continua e nelle prossime righe scoprirai come la differenza non stia sempre nella quantità.

Al giorno d’oggi la scienza ha davvero fatto salti enormi e non rimane molto da scoprire nel mondo, nemmeno nelle teorie dell’allenamento fisico.

Negli ultimi anni è stato scoperto come allenamenti di breve durata ma di intensità elevata possano essere più efficaci di allenamenti lunghi e di basse intensità.

Un allenamento di breve durata e di elevata intensità porta all’organismo moltissimi vantaggi tra i quali:

-AUMENTO DEL METABOLISMO 

-AUMENTO DEL CONSUMO ENERGETICO POST ALLENAMENTO (+25%)

– AUMENTO DELLA PRODUZIONE DELL’ORMONE DELLA CRESCITA CHE RALLENTA I PROCESSI DI INVECCHIAMENTO.

-SI BRUCIA IL GRASSO SENZA INTACCARE LA MASSA MUSCOLARE

-SI RISPARMIA TEMPO

Questo tipo di modalità di allenamento è sempre più utilizzata nel mondo e anche noi abbiamo voluto portare questa tecnica di allenamento all’interno del nostro centro.

Ora, se anche tu senti che è giunto il momento di prendere in mano la tua vita per andare a fare quel passo in più a livello fisico e mentale che desideri, ci teniamo a invitarti a cliccare qui sotto per scoprire i nostri PROGRAMMI SPECIALI:

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Non vogliamo svelarti nulla ma siamo sicuri che potrebbe essere un’occasione davvero importante e in cui potresti trovare quello che ti aiuterà a fare la differenza nella tua vita.

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