Monthly Archives: Ottobre 2017
ECCO QUANTO TEMPO SERVE PER OTTENERE RISULTATI IN PALESTRA
- by Palestra Action Club
- 27 Ottobre 2017
Spesso in palestra ci viene posta questa domanda: “Ma secondo te quanto tempo mi serve per dimagrire/aumentare di massa magra/rimettermi in forma/ecc.” Se anche a te è capitato di fare o farti questa domanda leggendo troverai la soluzione. E’ tutto molte semplice poiché il nodo cruciale è che ottenere l’obiettivo non è la vera domanda. […]Read More >>
IL CIBO NON CONTA SE VUOI…
- by Palestra Action Club
Se anche tu pensi al cibo come un problema sarai sorpresa dal leggere queste righe. Tra noi donne capita spesso di avere quei cm di troppo, la vita di oggi certo non ci aiuta ma quello che non sapevi forse, era che quei cm di troppo non sono sempre dirette conseguenza del cibo. Non è […]Read More >>
QUANTO PAGHERESTI PER..
- by Palestra Action Club
- 20 Ottobre 2017
Avere un girovita con meno 8cm? E’ da ormai più di un anno che abbiamo iniziato con il nostro metodo di dimagrimento DonnaSlim. E’ la cosa più bella che possiamo dire, è che ad oggi siamo riusciti a far perdere a tutte le donne che l’hanno provato + di 2560cm, si hai capito bene 2560 […]Read More >>
ALLA ACTION E’ FONDAMENTALE..
- by Palestra Action Club
Se anche tu sei tra quelle persone che stanno pensando o pensavano di iniziare palestra ma non hanno ancora deciso, allora leggere queste righe potrebbe servirti e incoraggiarti a farlo. Partiamo da dire che a molti è capitato di dover prendere questa decisione. Che sia per evitare problemi di salute o che sia per […]Read More >>
Action Club
- by Palestra Action Club
- 13 Ottobre 2017
Siamo specializzati nel dimagrimento e per quel che riguarda la tonificazione muscolare a differenza della classiche palestre applichiamo metodiche di allenamento brevettate e certificate. Ci teniamo a farti sentire subito come a casa tua!! Crediamo che un pizzico di divertimento non guasti mai. Tutto lo staff è in continua formazione per garantire il massimo […]Read More >>
1 ERRORE DA EVITARE SE VUOI CAMBIARE QUALCOSA DI TE!!
- by Palestra Action Club
Se anche a te è capitata almeno una volta di non vederti e piacerti al 100% allora potrebbe aiutarti conoscere questa storia. Molto spesso noi donne ci osserviamo con occhio critico, a volte spesso anche in maniera non costruttiva. Ci sta nell’essere oneste con se stesse e ammettere cosa non piace e cosa non funziona […]Read More >>
ANALISI AL LIMITE? ECCO 1 POSSIBILITÀ
- by Palestra Action Club
Una possibilità è: ESSERE ONESTI E VOLER BENE A SE STESSI! Leggi questa storia se anche tu pensi di dover cambiare qualcosa nel tuo presente. Bisogna essere intelligenti di capire che la salute non si compra!! Ma bisogna conquistarsela sul campo e lavorando. Antonio si era presentato nella nostra palestra perché spinto da una condizione […]Read More >>
UN INTEGRATORE CHE TUTTI SOTTOVALUTANO MA..
- by Palestra Action Club
- 6 Ottobre 2017
I PROBIOTICI Fenomenali per tuo intestino: un sistema digestivo sano è spesso visto come la finestra per la salute generale. Un modo per aumentare i batteri buoni e mantenere uno stato intestinale ottimale è prendere un supplemento probiotico quotidiano. “I probiotici ti aiutano con la digestione e sono buoni per la tua immunità”, spiega Bajaj. […]Read More >>
LE DONNE E LO SPECCHIO, UNA STORIA DA SAPERE..
- by Palestra Action Club
Se anche a te capita di guardarti allo specchio durante la giornata e trovare sempre qualcosina che ti piacerebbe fosse migliore allora queste poche righe potrebbero fare la differenza. Diciamoci la verità a chi non piacerebbe guardarsi allo specchio ed essere felici al 100% di tutto quello che si vede?! Noi donne sappiamo essere generose […]Read More >>
L’ETA’ NON CONTA, ANZI FORSE DOVRESTI SAPERE CHE..
- by Palestra Action Club
- 2 Ottobre 2017
Uno studio ha mostrato che gli allenamenti di forza possono fare tanto per il cervello che per il resto del corpo. Uno studio sui gemelli identici ha rilevato che la forza della gamba, più che di altri fattori dello stile di vita valutato, è stato il miglior predittore della funzione cognitiva 10 anni dopo. La […]Read More >>