ALCUNE LINEE GUIDA DEL NOSTRO NUTRIZIONISTA!!  Read More >>

PREPARAZIONE DELLA FORZA PER CICLISTI   UN PUNTO DI FORZA PER TUTTO L’ANNO E PARTE DI UN BUON PROGRAMMA DI CONDIZIONAMENTO PER UN CICLISTA È L’ALLENAMENTO DELLA FORZA,  UN ASPETTO ESSENZIALE DELLA FORMAZIONE PER OGNI LIVELLO DI CICLISTA, DAL PRINCIPIANTE AL ÉLITE. L’ALLENAMENTO PER LA FORZA AIUTA ANCHE A MIGLIORARE LA RESISTENZA COMPLESSIVA, IMPEDISCE LE […]Read More >>

Il pasto post allenamento è il pasto più importante per tutti gli atleti che vogliono aumentare di massa magra, che vogliono “definirsi” o comunque che vogliono restare in forma. Quello che si assume nel post-wo è quello che serve al nostro corpo per innescare tutti quei processi di recupero e di crescita muscolare.   Cosa […]Read More >>

DEVI ALLENARE LA TUA FORZA!!   La pratica ci insegna che la forza è una qualità fondamentale per eccellere nelle discipline sportive in cui sono richiesti movimenti balistici.   Tutti gli sportivi di elite eseguono esercitazioni di forza, ma perché?   “Si può definire la forza dell’uomo come la sua capacità di vincere una resistenza […]Read More >>

  LE AZIONI DI OGGI COSTRUIRANNO I RISULTATI DI DOMANI. Troppo spesso dimentichiamo che tutto è possibile!!   Club Manager Cristian Dal LagoRead More >>