Semplicemente perché l’intensità è troppo bassa!! In gergo tecnico l'allenamento rappresenta uno stress per l'organismo…

1)INNALZA IL METABOLISMO Come tutti sanno il lavoro con i pesi serve per costruire massa…

  Con l'estate che sta per arrivare, è il momento ideale per raddoppiare i vostri…

IN PALESTRA..CORPO FORTE,  MENTE FORTE Probabilmente tutti si allenano per raccogliere i molti vantaggi fisici…

La ricerca pubblicata sul British Journal of Sports Medicine ha confermato come  per costruire un…

L’allenamento  non è su quanto si può fare o quanto distante puoi arrivare. Di più…

ANCHE TE TI ALLENI ALLA SERA? ECCO COSA ASSUMERE DOPO!! https://youtu.be/Obm8xqi

IL DOTT. MONTAGNA CI SPIEGA COSA ASSUMERE PRIMA DI UN ALLENAMENTO. https://youtu.be/GbsTFi_eAjc

  https://youtu.be/V09TVgKs_cU

Spesso si sente in palestra dalle donne domande o frasi del tipo: Ma questo esercizio..…