L’allenamento  non è su quanto si può fare o quanto distante puoi arrivare. Di più non è meglio. Meglio è meglio.

Se il vostro obiettivo è quello di fare qualcosa di straordinario, iniziate facendo ciò che è necessario. Anche se è scomodo, o doloroso per il corpo o il vostro orgoglio.

Ricordate, gli atleti più esperti vengono immobilizzati e frustrati anche dalle loro debolezze di tanto in tanto. E ‘naturale. Tutti noi vogliamo crescere e fare progressi.

Ma tutto quello che dovete fare è quello che si può fare.

Piccoli passi vi porteranno a fare a grandi passi in avanti. Quindi, bisogna essere coerenti e determinati. Restate costanti alla ricerca di quei piccoli adattamenti.

Una volta a settimana. Ogni settimana. E quindi un po ‘meglio ogni volta. Tenete quel ritmo e presto vi  ritroverete in piedi sulla strada dei grandi .

http://daily.barbellshrugged.com/how-to-identify-deficiencies-imbalances-weaknesses/

Cristian, Club Manager Action Club

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