LEARN TO LIFT SQUAT, PANCA E STACCO per tutti: come eseguirli in sicurezza, come ottimizzare la loro applicazione in palestra e come programmare un allenamento per la forza efficace. – 4 INCONTRI: Prima giornata SQUAT (Tecnica teorica e pratica) Seconda giornata PANCA PIANA (Tecnica teorica e pratica) Terza giornata STACCO (Tecnica teorica e pratica) Quarta […]Read More >>