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Come è cambiata la mia vita da quando ho scelto Sprint: l’allenamento in 30 minuti

  • by Palestra Action Club
  • Ottobre 20, 2020
Da pochi mesi ho scoperto l’allenamento ad intervalli di alta intensità (HIIT)! E’ un ottimo modo (direi anche IL modo) per incrementare la capacità del tuo corpo di bruciare grasso ed aumentare il tono muscolare, facendoti immediatamente sentire la più donna più “cool” della palestra. Grazie agli allenamenti HIIT ho ottenuto più risultati in minor […]Read More >>
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L’autunno è già qui: come riprendere la palestra per raggiungerei tuoi obiettivi

  • by Palestra Action Club
Come ricominciare ad allenarti dopo una lunga pausa: 5 passi da seguire per rientrare nella routine. Non è mai troppo tardi per riprendere le giuste abitudini alimentari e di allenamento, non importa quanto lunga sia stata la pausa. Ecco 5 semplici passi da seguire per facilitare il tuo ritorno in palestra. Ricomincia a piccole dosi […]Read More >>
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📣DIMAGRIRE MENTRE DORMI? SCOPRILO!💪

  • by Palestra Action Club
  • Settembre 16, 2020
HAI MAI PENSATO DI POTER DIMAGRIRE MENTRE DORMI? Prima di pensare che sia impossibile prova a leggere fino in fondo, cos’hai da perdere? Forse non sapevi che durante il sonno il nostro corpo per mantenere le funzioni vitali brucia i grassi presenti nel sangue sotto forma di trigliceridi. Il problema è solo che gliene servono […]Read More >>
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Come perdere grasso in 30 minuti

  • by Palestra Action Club
  • Settembre 9, 2020
Scopri come questo allenamento di 30 minuti può farti raggiungere i tuoi obiettivi Settembre porta con se una rinnovata quantità di buoni propositi per il raggiungimento di forma fisica e fitness.  Spesso la voglia di ricominciare ad allenarci è accompagnata dalla quantità di impegni lavorativi e familiari che incrementano in questo periodo.  L’idea di tornare […]Read More >>
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5 aspetti della tua vita che miglioreranno grazie alla palestra (garanzia di successo)

  • by Palestra Action Club
  • Settembre 3, 2020
Così la palestra può migliorare la tua vita tra benessere mentale, aspetto fisico e attitudine. Negli ultimi 10 anni, da quando ho intrapreso seriamente il mio viaggio nel mondo del fitness, sono migliorati tanti lati della mia vita. Sono passata dall’essere una ragazza insicura del suo aspetto e spesso “musona” ad una donna solare e […]Read More >>
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Come SPRINT mi ha cambiato la vita

  • by Palestra Action Club
  • Settembre 1, 2020
Hannah, da neo-mamma in sovrappeso a mamma SPRINT: come l’HIIT mi ha cambiato la vita La nota blogger Americana racconta la storia di come ha perso oltre 20 chili. “Eccomi: oltre 40 chili in sovrappeso, mangio una pizza surgelata mentre do a mio figlio di 9 mesi il miglior omogeneizzato disponibile sul mercato. Lui allunga […]Read More >>
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PERCHÉ TI ALLENI MA NON PERDI PESO?

  • by Palestra Action Club
  • Agosto 31, 2020
Andare in palestra per perdere peso? La sorprendente verità che non ti aspettavi. Fare esercizio è un ottimo modo di aumentare la quantità di calorie che bruciamo, e allora perché ti alleni ma non perdi peso? L’esercizio fisico è un potente alleato. L’esercizio fisico fa bene alla salute. Diminuisce il rischio di sviluppare molte malattie come quelle […]Read More >>
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FISICO DEI SOGNI, SOGNO O REALTÀ??

  • by Palestra Action Club
  • Luglio 6, 2020
Se hai perso le speranze di ottenere il fisico dei tuoi sogni, forse non le hai mai avute davvero! Se credi che ti vogliamo proporre la dieta del momento, la pillolina brucia-grassi, il thè miracoloso, o se dai ancora la colpa alla genetica per il fatto di avere pochi muscoli… allora smetti di leggere perché […]Read More >>
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I 6 PROBLEMI FATALI CHE INCONTRERÀ IL SEDENTARIO

  • by Palestra Action Club
  • Giugno 23, 2020
Ti senti senza forze o voglia di fare?? Pensi di non utilizzare al meglio il tuo tempo libero? Ora devi solo fare in modo di trasformare questi brutti pensieri in azioni positive! Non vorrai farti bloccare nella tua vita dalla mancanza di energia, dal mal di schiena o da una agenda non ben programmata?! Da […]Read More >>
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IL SEGRETO DEI 30 MINUTI DELLE PERSONE DI SUCCESSO

  • by Palestra Action Club
Ecco come impiegano 30 minuti ritagliati nella loro agenda le persone di successo. Scopri subito come 30 minuti possono migliorare la tua vita! In un mondo ideale, potresti dedicare alla palestra almeno un’ora per 3-6 giorni alla settimana. Nel mondo reale, ciò non è sempre possibile. A prescindere dal fatto che tu abbia degli impegni […]Read More >>

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