Se anche a te è capitato di allenarti e vedere arrivare i primi risultati ma che si sono poi fermati nel giro di qualche mese allora proseguendo nella lettura potrai trovare la soluzione per non smettere mai di migliorarti.

Sarà capitato anche a te di iniziare ad allenarti e vedere che il corpo sin da subito dava le prime belle risposte. Un’emozione davvero bella, guardarsi allo specchio ed essere felici di quello che si sta iniziando a vedere è davvero speciale.

Ma dopo poco tempo (in genere qualche mese) ci si continua a guardare allo specchio fiduciose del lavoro fatto e speranzose di notare altri grandi cambiamenti nel proprio fisico, ma non si vede quello che si sperava di vedere: un ennesimo miglioramento.

Si arriva ad un punto in cui per quanto si lavori in palestra o nello sport, nulla cambia più!! Stallo totale.

Qui scatta l’allarme e quasi tutte noi non sappiamo più cosa fare.

La risposta è molto semplice, il corpo si è adattato agli stimoli che le stai mandando. Facciamo si un bel allenamento ma lui si è adattato e non può più cambiare poiché ha trovato un nuovo equilibrio.

Quindi da ora in poi possiamo pregare in arabo ma se continuiamo a fare lo stesso allenamento, nulla cambierà mai più da li ai prossimi 100 anni.

Ma questo non deve essere un punto dove si deve smettere anzi è il punto in cui bisogna cambiare strategia. Dobbiamo ingannare il nostro corpo, proponendoli stimoli che non ha mai visto prima. Solo cosi potrai iniziare di nuovo a cercare un equilibrio che in pratica significa che comincerà a farti avere nuovi risultati che potrai vedere velocemente nel tuo specchio.

Si, la strategia sarà quella di iniziare a far un qualcosa di diverso.

Noi in palestra abbiamo studiato un programma di allenamento che dura solo 30 minuti ma in cui si va a stimolare il corpo in maniera totale e importante sotto l’aspetto degli stimoli e dell’intensità. Un vero scossone fisico per far ripartire il corpo a cambiare e rimodellarsi.

Si chiamo SPRINT ed è un corso appositamente studiato per ottenere risultati ANCHE PER CHI GIÀ SI ALLENA!! Divertente in cui i 30 minuti voleranno e dove il tuo corpo si modellerà in maniera naturale e veloce.

Ci teniamo a fartelo provare perché siamo sicuri sarà di grande aiuto a tutte quelle donne che sono stabili e non vedono cambiamenti nel loro fisico da molto tempo.

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