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IL VANTAGGIO PRINCIPE DELL’ALLENAMENTO IN PICCOLI GRUPPI

In generale, non solo nello sport, cercare compagnia quando devi fare qualcosa rende questa cosa piÃ

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CONOSCI LA PRIMA MAGIA DEL FITNESS?

Molte ricerche scientifiche dimostrano quanto l’attività fisica ci possa rendere la vita migliore

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GLI ESERCIZI MIGLIORI PER GLI ADDOMINALI

Passi ore e ore in palestra ad allenare gli addominali ma non ottieni risultati mai i risultati sper

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PERCHÉ SI PERDE LA CONDIZIONE FISICA IN BREVE TEMPO?

Uno dei  tanti problemi più chiacchierati nelle palestre è quello che ci vuole moltissimo tempo p

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I MIGLIORI 5 ESERCIZI PER I GLUTEI!!

Chi non vorrebbe sfoggiare un fondo schiena da invidia? I glutei sono tra i muscoli più allenati da

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CONOSCI LA LEZIONE CHE OGNI PERSONA VINCENTE SPERIMENTA?

PERDERE PER VINCERE!! Uno dei più grandi giocatori di basket un giorno disse: “Nella mia vita ho

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PERCHÉ NON CALO ANCHE SE MANGIO POCO?

Hai iniziato una dieta ma non sta più funzionando? Sei arrivato in un punto di stallo dove il peso

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I 4 VANTAGGI DELL’ALLENAMENTO SPRINT

L’allenamento SPRINT (HIIT) è caratterizzato da un alternarsi di esercizi ad alta intensità, che

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SCOPRI COME TONI HA DATO UN CALCIO AL DIVANO ED E’ RITORNATO AL TOP

Se anche tu sei interessato/a a  trasformare la tua vita da divano in una vita in cui il tuo fisico

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