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SEI UN CICLISTA? AVEVI MAI PENSATO ALLA…

PREPARAZIONE DELLA FORZA PER CICLISTI   UN PUNTO DI FORZA PER TUTTO L’ANNO E PARTE DI UN

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POST WORK-OUT COSA BISOGNA ASSUMERE?

Il pasto post allenamento è il pasto più importante per tutti gli atleti che vogliono aumentare di

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SE VUOI ESSERE UN VERO ATLETA…

DEVI ALLENARE LA TUA FORZA!!   La pratica ci insegna che la forza è una qualità fondamentale

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TODAY’S ACTIONS ARE TOMORROW’S RESULTS

  LE AZIONI DI OGGI COSTRUIRANNO I RISULTATI DI DOMANI. Troppo spesso dimentichiamo che tutto

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CI SONO DUE TIPI DI RUNNERS: QUELLI CHE CORRONO E BASTA E QUELLI CHE…

SONO ATLETI BEN EQUILIBRATI. Quelli del secondo gruppo eseguono l’allenamento della forza. Son

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COME SCONFIGGERE LA CELLULITE CON L’ACQUA

In poche righe,  vorrei mettere in evidenza  come attraverso una equilibrata assunzione di acqua g

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3 CONSIGLI PER TUTTI QUELLI CHE VANNO IN PALESTRA

  STATE FACENDO TUTTO DA SOLI/E   E ‘ facile fare affidamento sulla motivazione emot

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UN SEMPLICE PASSO PER OTTENERE UN RISULTATO FISICO E’:

  Saper chiedere aiuto!! Un giornalista chiese all’amministratore delegato della Coca-Col

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ECCO 2 SEGRETI SUL FISICO DEI GLADIATORI ROMANI

REPERTO ROMANO SVELA IL SEGRETO SUL FISICO DEI GLADIATORI CRIXO FU IMPRIGIONATO NEL 103 a.C. PER AVE

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